yoga8

Yoga8 vermittelt Ihnen einen Weg, wie Sie entspannter, stressfreier und konzentrierter das Leben meistern können. Durch die verschiedenen Übungen werden ihre Sinne sensibilisiert und Sie nehmen ihren Körper bewusster wahr.
Körperlich und mental gestärkt können Sie lockerer und gelassener in den Alltag schreiten. Grössere Zufriedenheit und Lebensfreude werden Sie auf ihrem Weg durchs Leben begleiten.

Die Stunde ist aufgebaut aus Achtsamkeitsübungen, Atemübungen, Körperstellungen, Entspannungsübungen und Meditation, und findet in angenehmer, entspannter Atmosphäre statt.
Die einfachen Übungen sind leicht erlernbar. Menschen aller Altersgruppen sind jederzeit herzlich Willkommen!

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